【トレーニング中】

初めのカウンセリングはとても細やかに、丁寧にお話を聞いてくださいました。

女性ならではの悩みや気にしてる事もよく理解してくれて、とても話しやすかったです。そこで、食事内容やタイミング、私に足りない栄養…などなど、とてもためになる話をしていただけました。

初めのセッションでは、片足立ちや前屈などのバランスや柔軟性のチェックの後、私のウィークポイントどんぴしゃな筋トレを行いました。雑誌やTVでの色々な情報は、一般論であり、私個人に合う方法を鈴木さんにピンポイントで教えていただけたのはとてもありがたかったし、トレーニングを受けないと気付けない事でした。普段自分で使っていない筋肉に働きかけるので、セッション後の筋肉痛は毎回です。（笑）普段いかにまちがった使い方をしているのかが、わかります。

【食事指導】

私は普段から食べ過ぎる傾向にありました。（笑）　

自分の食べる食事を写真で鈴木さんに送って、何が足りない・何を摂りすぎ、そもそも食べ過ぎ…ect。

家族にも言ってもらえない指摘で、私の食生活は格段によくなりました！

【結果】

結果は鈴木さんのブログ等にあるままです。ほんの一ヶ月で大きく変わりました。

先に言ったように、私は産後５年何もせず自己ベスト体重をキープできていたので、また出産くらいの大それた事がなければ、体型も変わらないんじゃないかな。とも思っていました。しかし、トレーニングの回数を重ねるごとに減っていく！！嘘！！減っていく！！王子トレでは、体の向きを正しい方向に導いてくれ、正しい筋肉を使って普段の生活を行えるようになります。そのため長年の悩みだった内膝やむくみが軽減しました。もちろんまだ「解消」までは至っていませんが、まっすぐな足を目指していきたいと思います。また、体だけでなく、肌にもうれしい変化が！食生活が見直されたからか、肌がきれいになりました。さわるとすべすべ。お化粧のノリもいいです。一ヶ月でこの変化はとてもうれしかったです^^

自分の弱っている点や、軸の曲がっている点は、自分では気付けません。たとえ気づけても、正しいトレーニング方法は自分ではわかりません。雑誌やテレビの方法が自分に最適とは限りません。王子トレで、プロの目で確認してもらい、正しく最も効果的な方法で、最短で綺麗を手に入れらました。

本当に感謝しています^^